Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian bánh chưng, mâm cơm cúng và những bữa tiệc gia đình tràn ngập. Tuy nhiên, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe trong những ngày này vẫn hoàn toàn có thể. Dưới đây là 5 lý do bạn nên chọn sữa hạt cho bữa phụ trong những ngày Tết.
1. Sữa hạt cung cấp dưỡng chất cân bằng
Sữa hạt được chiết xuất từ hạnh nhân, điều, đậu nành và các loại hạt dinh dưỡng khác, mang đến lượng protein và chất béo tốt cho cơ thể. Chúng giúp bạn no lâu, hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn giàu calo trong ngày Tết. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong sữa hạt như vitamin E, magie và kali giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng cân.
2. Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hoá
Chất xơ trong sữa hạt giúp cải thiện hệ tiêu hoá, phòng ngừa tình trạng đầy hơi và táo bón. Trong những ngày Tết, khi chúng ta thường xuyên ăn các món nhiều đạm và đồ mỡ, sữa hạt giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Chẳng hạn, hạt chia và yến mạch trong sữa hạt có tác dụng nhuận tràng, đồng thời hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
3. Hạn chế tích trữ mỡ và ngăn ngừa tăng cân
Các loại sữa hạt như hạnh nhân và hạt điều có hàm lượng chất béo bảo hòa cao, có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Điều này không chỉ tốt cho tim mà còn giúp giảm tích trữ mỡ, hạn chế tăng cân trong những ngày ăn uống thë ga. Hơn nữa, việc thay thế thức uống có đường cao như nước ngọt bằng sữa hạt sẽ giúp bạn duy trì cơ thể lành mạnh, ngăn ngừa nguy cơ tăng cân.
4. Hỗ trợ duy trì làn da khỏe khoắn
Trong những ngày Tết, các món ăn dầu mỡ có thể làm da xuất hiện mụn nhọt. Sữa hạt, với hàm lượng vitamin E cao, giúp da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, ngăn ngừa lão hóa. Thêm vào đó, omega-3 trong hạt điều và hạnh nhân giúp da giữ được độ ẩm và tăng độ đàn hồi, giúp làn da bắt sáng trong những ngày xuân
5. Sản phẩm thay thế tự nhiên và tiện lợi
Sữa hạt có thể được dùng như một thức uống nhanh gọn và bổ dưỡng. Với những bạn bận rộn chuẩn bị Tết, đây là giải pháp tiện lợi và tối giản cho sức khỏe. Thay vì tìm kiếm các bữa phụ công phu, bạn có thể dùng sữa hạt như một bữa sáng nhanh gọn, giúp duy trì năng lượng suốt ngày.
JP Grain Powder: Giải Pháp Vàng Cho Ngày Tết Lành Mạnh
Khi nói đến sữa hạt, JP Grain Powder tự hào là sự lựa chọn hoàn hảo. Sản phẩm được chiết xuất từ đa loại hạt cao cấp như hạt chia, hạnh nhân, và hơn 15 loại hạt dinh dưỡng khác, mang đến dưỡng chất để bạn duy trì vóc dáng và làn da rạng rỡ trong những ngày xuân. Hãy để JP Grain Powder cùng bạn chăm sóc sức khỏe của gia đình mình trong Tết này!
